Азартные игры — это развлечение, а не способ заработать. Чтобы игра оставалась под контролем, важно знать свои границы и вовремя замечать тревожные сигналы.
Только 18+
Азартные игры разрешены только совершеннолетним. Если в семье есть дети, используйте родительский контроль и не оставляйте открытыми аккаунты и платёжные данные.
Базовые правила
Играйте только на ту сумму, потерю которой можете себе позволить.
Заранее решите, сколько денег и времени потратите на игру.
Не пытайтесь отыграться.
Не играйте в долг, на кредитные деньги или на средства для обязательных расходов.
Не играйте в состоянии стресса, усталости или опьянения.
Делайте перерывы.
Признаки проблемной игры
Стоит насторожиться, если вы замечаете за собой следующее:
тратите на игру больше денег или времени, чем планировали;
постоянно думаете об игре и ждёте следующей сессии;
пытаетесь вернуть проигранное новыми ставками;
скрываете игру от близких или обманываете их;
занимаете деньги или продаёте вещи ради ставок;
откладываете работу, учёбу или семейные дела;
чувствуете раздражение и тревогу, когда пытаетесь остановиться.
Если совпадает хотя бы несколько пунктов, лучше сделать паузу и обратиться за поддержкой.
Инструменты самоконтроля
Лицензированные операторы обычно дают инструменты ответственной игры. Их можно включить в личном кабинете или через службу поддержки казино:
Лимиты. Ограничения на депозиты, ставки, проигрыши и длительность сессии за день, неделю или месяц.
Тайм-аут. Временная блокировка аккаунта на срок от нескольких часов до нескольких недель.
Самоисключение. Блокировка доступа к аккаунту на длительный срок или навсегда.
История активности. Отчёты о ставках и платежах, которые помогают трезво оценить свои расходы.
Выбор инструментов и их условия у разных операторов отличаются. Подробности уточняйте на официальном сайте казино.
Дополнительные меры
Установите блокировщики игровых сайтов на компьютер и телефон.
Попросите банк ограничить платежи в пользу азартных игр, если такая услуга доступна.
Расскажите о проблеме близкому человеку.
Куда обращаться за помощью
Бесплатную и конфиденциальную поддержку оказывают международные организации:
BeGambleAware — информация о рисках азартных игр и направление к специалистам;
GamCare — консультации и поддержка для игроков и их близких;
Gambling Therapy — онлайн-помощь на разных языках, включая чаты и группы поддержки.
Также можно обратиться к психологу или психотерапевту по месту жительства. Попросить о помощи — нормально, и чем раньше это сделать, тем легче вернуть контроль.